Er du kvinde og vil du til at i gang med friluftslivet samt alle de glæder det har at byde på? Dette kursus er for kvinder og vi kommer derfor til at snakke en del omkring, det at være kvinde i naturen og de ting man skal tænke på, inden man tager afsted. Hvad enten du er helt ny eller bare gerne vil blive klogere, og få mere ud af dit friluftsliv så er dette kurset for dig! Der er undervisning lørdag og overnatning er naturligvis frivilligt. Ved deltagelse modtager du udover fuldforplejning en goodiebag fra bl.a. Karitraa, Fjällräven og Kimberfood til en værdi af 1000kr.
Hvem er kurset for?
Kurset er for alle kvinder der gerne vil lære de basale ting indenfor friluftsliv. Herunder hvordan man som kvinde håndterer overnatning i naturen, personlig pleje, båltyper, information om turgrej, valg af overnatningsmulighed og meget mere.
Hele tanken bag dette kursus, er at skabe et trygt læringsmiljø for kvinder af kvinder. Her er der plads til alle og ikke mindst, alle former for spørgsmål. Efter endt kursus kommer alle deltagere med i en lukket facebook gruppe, hvor vi kan holde kontakten og forsætte med at spare med hinanden. Du får en goodiebag ved deltagelse på en samlet værdi af 1000kr, sammensat af Karitraa, Fjällräven og Kimber Foods.
Hvem underviser på kurset?
Underviseren på dette kursus er Zenia Maltha, der har stor erfaring med friluftslivet, både fra det private men også med sin militære baggrund. Zenias mange ture i naturen er alt lige fra ture i Fussingø skov ved Randers, til fjeldski i Trysil med rygsæk.
Zenia Maltha brænder for at motivere og inspirere andre til at bruge naturen. Det gør hun blandt andet igennem sin Instagram @zeniamaltha og sin blog zeniaogbettina.dk
Hvordan ser programmet ud?
På kurset lærer du alle de vigtigste principper når det kommer til friluftsliv, vi arbejder ud fra princippet om at være mæt, tør og varm. For at opfylde dette, har vi sammensat et forløb hvor du kommer til at lære en masse omkring grej og teknikker, netop til at holde dit mæt, tør og varm.
Vi gennemgår på kurset blandt andet følgende punkter:
Beklædning - Materialer, faldgrupper og meget mere.
Personlig pleje og hygiejne på tur
Turgrej - Hvad skal du have med og hvad kan du lade ligge hjemme?
Overnatning - Telt, hængekøje, shelter, sovepose, liggeunderlag, hvad du skal vælge. (du får også mulighed for at prøve at sove i hængekøje eller et af vores telte)
Madlavning på bål og trangia.
Rygsækken - Sådan pakker du den og bærer den korrekt.
Skydning med bue mod 3D-dyr.
Bål-workshop.
Andet? - Hvis du har nogle spørgsmål, så har du hele weekenden til at få svar på dem!
Efter en weekend med gennemgang af ovenstående punkter, er du godt rustet til at tage ud i naturen på egen hånd.
Hvem kan deltage?
Alle kvinder der har lyst til at lære mere om friluftsliv, og blive bedre rustet til ture på egen hånd, eller blot ønsker at hyggelig weekend i samvær med andre kvinder.
Hvad skal jeg selv have med?
Du skal selv medbringe:
Beklædning til weekenden
Sovepose
Liggeunderlag
Toiletsager
Eget friluftsgrej
Evt. Powerbank til kamera, mobil osv.
Der er mulighed for at låne sovepose, liggeunderlag, telt og/eller hængekøje.
Praktisk information
Kurset afholdes i Tindbæk i privat skov. Der er mulighed for parkering ved privat hus, så din bil står trygt og sikkert.
Med i prisen er der også forplejning under hele weekenden. Vi sørger for frokost og sammen laver vi aftensmad og morgenmad på bål og Trangia.
Kurset er fra lørdag morgen til søndag middag, og vi overnatter ude. Hvis du mangler udstyr, er der mulighed for at låne det på kurset. Vi skal bare vide det på forhånd.
Arrangøren oplyser
Kurset afholdes og afvikles af Østjysk Outdoor ApS Tindbækvej 31, 8830 Tjele Tlf. 71 99 02 67 Mød gerne op 10-15 min. inden kursusstart.